Každá žena touží mít hezké a ploché břicho bez přebytečného tuku. Ať už chcete zlepšit svou postavu, zhubnout nebo se prostě cítit lépe v těle, posilování břicha je klíčem k dosažení vašeho cíle. V tomto článku se Nejlepší cviky na břicho v posilovně Klasický crunch…
Archiv pro štítek: cvičení
Běh je jedním z nejoblíbenějších sportů na světě. Je to jednoduchá a efektivní cesta, jak zhubnout a zlepšit svou kondici. Ale co když vám běžný běh nestačí a chcete zkusit něco nového? V tom případě máme pro vás několik alternativních běžeckých disciplín, které vás mohou…
V dnešní uspěchané době je často těžké najít čas na pravidelný trénink. Naštěstí existuje mnoho rychlých cvičení, které můžete zvládnout doma během půl hodiny. V tomto článku se podíváme na několik rychlých a jednoduchých cviků, které vám pomohou zlepšit kondici a pocitově se cítit lépe.…
Ať už jste vášnivá milovnice módy, krásy nebo sportu, pevné a tvarované nohy jsou vždy na přání. V dnešním článku se podíváme na jednoduché cviky na nohy a stehna, které můžete provádět v pohodlí vašeho domova. Pojďme se pustit do toho! Cviky na nohy doma:…